Comer massa não engorda, diz pesquisa italiana

Após analisar 23 mil pessoas, um estudo italiano provou que aquelas que têm corpos mais em forma e menos problemas de sobrepeso são as que consomem massa com frequência e de forma moderada.

“A pasta é uma fonte de carboidratos e açúcares e tem um índice glicêmico moderado”, explicou Licia Iacoviello, especialista do Instituto Neurológico Mediterrâneo. Entende-se como índice glicêmico a velocidade com que os carboidratos se transformam em açúcar no organismo. Quanto mais lento for o processo, mais saudável ele será. “A massa tem um índice moderado, mais baixo até do que o do arroz, do pão e da batata”, concluiu Licia. 

Os especialistas primeiro aplicaram questionários alimentares aos participantes e depois compararam essas informações com os dados relativos às medidas corporais.

Mesmo sendo um alimento excluído da maioria das dietas, os resultados apontaram que as pessoas que consomem macarrão com moderação e frequentemente (cerca de 50 gramas por dia) apresentam uma silhueta mais saudável e melhores índices de massa corporal. 

APÓS DIVULGAÇÃO DOS SEUS TRABALHOS NO CULTURARTEEN, BRUNA PINHEIRO RECEBE PRÊMIO NACIONAL DO INBRAP

A jovem nutricionista Bruna Pinheiro acaba de conquistar o título de melhor Nutricionista Clínica Especialista em Nefrologia de Maricá em 2019, pela INBRAP (Instituto Brasileiro de Pesquisas).

Bruna que atende seus inúmeros pacientes em três endereços, foi capa do CulturarTEEN em abril e a partir dai, começou uma série de matérias no Informativo, mostrando e fazendo seu trabalho ser mais conhecido e reconhecido fora das fronteiras de Maricá, São Gonçalo e Niterói, locais onde ela atende, rendendo a ela o título do INBRAP.

Esta é a quarta empresa (profissional) que passam pelo CulturarTEEN e recebem tal honraria. Já receberam o título a Veterinária Santa Clara, a agropecuária Mister Mônaco e a loja de tintas Porto das Tintas.

A entrega do troféu TOP OF MIND 2019 acontecerá em São Paulo no dia 21 de novembro, mas o certificado, já foi entregue à Bruna, que fez a seguinte declaração ao CulturarTEEN e em redes sociais: "Com muito orgulho que coloco esse certificado em meu consultório. Meu primeiro prêmio nesses quase 2 anos como nutricionista. Gratidão a Deus por tudo, a todos que acreditaram a sua saúde a mim, a todos que não desistem de lutar comigo contra a cultura louca de dietas, a todos que passaram pelo meu consultório e aos que ainda passarão. Meus agradecimentos também ao CulturarTEEN que muito ajudou nesta divulgação e conquista".

Passaporte Universitário: sai a terceira listagem de aptos para Medicina

A Comissão Organizadora do programa Passaporte Universitário, vinculado à Secretaria de Educação, divulgou nesta segunda-feira (22/07) a 3ª Listagem de aprovados no vestibular de Medicina pela UNIFESO e que estão aptos para a entrega de documentos. A entrega deverá ser feita no período da manhã desta terça-feira (23/07), na Escola Municipal Joana Benedicta Rangel, no Centro.

Vale lembrar que a entrega de documentos não garante vaga; a não entrega dos mesmos no dia agendado desclassifica o candidato, que deve estar atento ao turno que está agendado. Caso as vagas não sejam preenchidas, novas listagens poderão ser divulgadas.

Listagem medicina 22_07

Houve um tempo em que as pessoas faziam amor, e eram felizes. Mas hoje ...

Encontros, Relacionamentos sem romance, sem cumplicidade, levam "casais" a transarem sem fazer AMOR!

"Quer foder comigo?"
Sexo casual
é o novo modelo de relacionamento.
Uma mensagem,
Um olhar,
Algumas palavras e pronto!
O sexo ganhou um novo pseudônimo;
o aclamado: "foda".
Então prepare o preservativo
que a noite vai ser de prazer.
Mas a preservação não é só
por uma gravidez inesperada ou uma DST,
também nos preservamos
do compromisso,
do apego,
das cobranças
e também do AMOR.
É mais fácil tirar a roupa do que o sorriso.
Tocar corpo do que o coração.
Preferimos alguém pra comer em uma noite,
a alguém que fique para comer com a gente no café da manhã.
Estamos tão fragilizados com compromisso
que matamos o prazer enquanto a carência nos enterra.
Houve um tempo em que as pessoas
faziam amor, e eram felizes.
Mas hoje, elas fodem!!!
E talvez por isso exista pouca gente feliz
e tanta gente fodida."

POR QUE AINDA É TÃO DIFÍCIL HOMENS E MULHERES ATINGIREM O VERDADEIRO ORGASMO? (Dicas para as Mulheres)

Por que dá tanto prazer, por que todos querem, mas por que poucos conseguem tanto homens como mulheres? Qual a importância dos terapeutas neste processo para que o climax chegue de forma correta e perfeita?

Fundamental e extremamente cobiçado na vida sexual… o orgasmo além de ser o ápice do prazer do nosso corpo, ele também nos trás uma série de benefícios para nossa saúde. Dentre eles o alívio da tensão, que se dá por causa do aumento do fluxo sanguíneo e da frequência cardíaca. O alívio das dores que acontece pela liberação de endorfinas e oxitocinas em quantidades até cinco vezes maiores do que em situações normais. Essas substâncias são hormônios responsáveis pelo controle da dor, muito similares à morfina. 

O orgasmo também ativa neurotransmissores que fazem o cérebro e o organismo funcionarem melhor, interferindo diretamente na qualidade do nosso sono. E isso não é só nas noites de relação sexual, os benefícios são prolongados, proporcionando ótimas noites de sono todos os dias. 

O orgasmo aumenta os níveis de hidroepiandrosterona e estradiol responsáveis por consertar os tecidos e manter a pele saudável e deixar a pele e os cabelos mais viçosos. O orgasmos diminui a produção de cortisol, hormônio responsável pelo estresse. Um estudo feito em Michigan, mostrou que uma vida sexualmente ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA, responsável pela proteção do organismo de infecções, gripe e resfriado. Portanto… temos motivos de sobra para estimular essa sensação maravilhosa em nossos corpos.

Agora… muitas pessoas, principalmente as mulheres tem um pouco de dificuldade de conseguir o tão sonhado orgasmo. Para isso é importante lembrar que conhecer seu próprio corpo é extremamente importante. A masturbação é uma excelente aliada. Algumas pessoas tem isso até como hábito, o que é extremamente saudável. A excitação é o passo número um para o orgasmo. Por isso é bastante importante você trabalhar a sua MENTE! É bastante improvável de se atingir o orgasmo se sua cabeça não estiver alinhada com o que você está sentindo em seu corpo. No momento em que se está só, você pode usar de vários recursos para se estimular… vídeos, fotos, contos eróticos, livros… ou apenas usar sua memória ou imaginação. Já quando se está a dois, é preciso estar em sintonia com o seu(a) parceiro(a). Mostre o que você gosta de sentir e o que gosta de fazer. Se for a primeira vez de vocês juntos, faça isso de forma sutil para não haver constrangimentos de ambas as partes. Não é necessário que as coisas sejam esclarecidas verbalmente, um olhar, um direcionamento de corpo, um toque… as vezes já são o suficiente para a pessoa entender a sua sugestão ou indicação de limite.

Estimular as regiões que te dão mais prazer é passo seguinte para chegar lá… isso vai variar muito de pessoa pra pessoa. As preferências são muito variáveis, por tanto é preciso experimentar as sensações para que você possa saber quais são as suas. Existem vários tipos de orgasmo… além dos orgasmos causados pelo estímulo das genitais eles também podem acontecer com o estimulo do anus, seios, pés… o que a vontade e prazer permitir. Também é possível ter orgasmos com ou sem ejaculação. O conhecimento do seu corpo é a chave de tudo.

Segredo do orgasmo feminino está na anatomia da mulher; como estimular?

Chegar ao orgasmo é algo que muitas mulheres desconhecem por inúmeros motivos: tabus, traumas, doenças, etc. Uma das causas mais comuns, no entanto, é o olhar apenas distraído que lançamos sobre nosso corpo e nosso prazer. Pesquisadores norte-americanos analisaram estudos prévios sobre sexo e chegaram a conclusão de que é nossa própria anatomia e como ela é estimulada, que define a conquista de uma relação prazerosa.

Segredo do orgasmo feminino 

Os cientistas da Mayo Clinic, um importante centro de pesquisa médica dos Estados Unidos, e da Universidade de Indiana, no mesmo país, utilizaram dados de análises microscópicas da parede vaginal durante o sexo para concluir que o clitóris tende a mudar seu posicionamento durante a relação sexual, ficando mais próximo da parede do canal vaginal.

Mas e se você não conseguir chegar ao climax, se bloquear, que tipo de ajuda seria ideal para você, homem ou mulher?

Tais problemas levam cada vez mais pessoas a procura de terapeutas específicas que aplicam todos os tipos de massagens, fazendo com que tanto o homem quanto a mulher, relaxem e consigam com a plicação de técnicas específicas para cada caso, chegar ao conhecimento do seu corpo e ao tão sonhando prazer sem limite.

Essa movimentação seria a responsável pelo prazer, pois quanto mais próximo do canal vaginal o clitóris ficar, maior é a chance da mulher chegar ao orgasmo.

Melhores posições para estimular a parede vaginal e chegar ao orgasmo 

Observando imagens de ressonância magnética de casais fazendo sexo, os pesquisadores descobriram que algumas posições sexuais podem estimular a parede vaginal de uma maneira mais efetiva para alcançar o orgasmo.

Segundo o estudo, publicado no periódico científico Clinical Anatomy, a penetração do pênis na vagina feita por trás, como na posição em que a mulher fica de quatro, não estimula a vagina tanto quanto na penetração que vem da frente. A entrada ideal do pênis na vagina seria a uma angulação de 30 a 40 graus, estimulando mais a parede anterior da vagina. Portanto, invista na "cavalgada" e no "papai e mamãe" com o homem por cima.

Independente dos dados científicos o que importa mesmo é que seu momento de prazer seja bom. Tanto pra você quanto pro seu parceiro(a). O orgasmo é apenas o resultado de uma série de sensações e estímulos. Liberte-se de preconceitos e limitações. Permita que seu corpo passe por experiências diferentes e inusitadas. O segredo é apenas um… explore-se! Assim tudo ficará mais fácil e mais gostoso, portanto… bom orgasmo pra você!

ÚLTIMA SEMANA DO FESTIVAL GASTRONÔMICO

Entrando em sua última semana o 1° Festival Gastronômico de Inverno de Maricá – que segue até 28/07 – já é um sucesso e para clientes e proprietários dos mais de 40 restaurantes, bares, pizzarias, quiosques, empórios e até sorveterias do Centro, Araçatiba, Itaipuaçu, Barra, Espraiado, Condado, entre outros bairros, a iniciativa tem ajudado a fomentar o turismo no município e o movimento desses locais.

Com opções variadas, cada estabelecimento oferece um prato principal no valor fixo de R$ 40, dentro do horário de funcionamento habitual. Todos os clientes que participam recebem um questionário para avaliação de três quesitos: sabor, apresentação do prato e atendimento. Após o preenchimento, o papel é depositado em urna lacrada e ao final do festival será realizado um sorteio. O cliente contemplado ganhará um jantar com direito a acompanhante no restaurante melhor avaliado.

“Nosso prato é o arroz de açafrão com alho poró, escalope de filé mignon ao molho madeira e abobrinha grelhada com tomates concassé e ervas finas. É um prato pouco calórico”, explicou Helaine Pinho Barra, proprietária do restaurante Arte do sabor – Casa da Tia Helaine, no Centro. “Só nos três primeiros dias de festival vendemos 16. E, a percepção é que a cada dia o festival está crescendo. É um sonho para nossa categoria. Isso tudo só vai nos fortalecer fazendo da gastronomia maricaense algo bem construtivo. As pessoas estão gostando da elaboração e da quantidade servida”, garantiu Helaine.

Tamires Sousa, atendente da Quasar Sorveteria, no Centro, garantiu que a procura pelo foundue de sorvete artesanal com calda de chocolate, frutas, waffle e brownie foi maior no fim de semana. “Vendemos 10 em apenas dois dias. Teve gente que veio só para participar do festival”, contou Tamires.

“As pessoas estão falando para os garçons que estão gostando do prato, da apresentação e do atendimento”, afirmou Cristiani Garcia, gerente do Maktub, também no Centro.

“Somos de Nilópolis e ficamos sabendo do festival em Maricá através dos outdoors nas ruas”, contou Cristiano Ranalro, acompanhado da esposa Claudia Teixeira e das sobrinhas Daniela e Manuela Orbieta. “Venho a Maricá há 17 anos e achei essa ideia muito legal. Além de ser um ótimo atrativo para os visitantes também é um excelente incentivo para os proprietários dos estabelecimentos investirem no cardápio, no atendimento e na qualidade do estabelecimento de forma geral”, avaliou o cliente enquanto degustava o prato Tempura Mix, oferecido pelo restaurante Makimanos.

“Estamos recebendo clientes novos que vieram conhecer o nosso restaurante por causa do Festival. O nosso retorno está sendo bem maior do que teríamos nesta mesma época sem o festival”, destacou Nilson Pessoa, gerente e proprietário do Makimanos, em Itaipuaçu.

“Nosso restaurante é recém-inaugurado, não temos nem dois meses de existência, mas somos corajosos e quando soubemos do Festival achamos uma oportunidade única de divulgarmos nosso restaurante”, disse Priscila Sabbatini, proprietária do Marombar, também em Itaipuaçu. “O nosso prato se chama Um, Dois, Três já virei freguês. É um trio de petiscos que conta com bolinho de feijoada, dadinhos de tapioca e aipim frito, acompanhado de geleia de pimenta”, descreveu Priscila.

O casal, Heike Elizabeth Rist, de Niterói e Igor Jaber, de Itaipuaçu, aprovou o trio de petiscos e o festival. “Estou começando a vir para Maricá agora e confesso que eu nem tinha ideia de que a cidade tinha tantas opções de bares, restaurantes entre outros estabelecimentos e estou positivamente surpresa”, afirmou Heike Elizabeth.

“Essa iniciativa é excelente e beneficia muito Itaipuaçu. Hoje mesmo acessei o site da prefeitura e pude conferir cada estabelecimento participante, com o endereço, o que achei muito bacana. Minha única crítica é que para a segunda edição do festival coloquem também as fotos ou a descrição dos pratos no site”, sugeriu Igor.

“Sou do Recife e vim para a cidade a trabalho. Estava passando aqui pela porta, vi a plaquinha do festival e tive a curiosidade de experimentar. O prato é bem apresentável, a propaganda chama a atenção, posso dizer que vale à pena”, pontuou o advogado Luís Henrique Melo, enquanto apreciava o Mix Maktub.

“Namorado ao BoraBora é o nosso prato e a procura tem sido grande. Só na primeira semana mais de quarenta pessoas experimentaram. Os fins de semana estão bombando”, comemorou Ademir Venturi, proprietário do Restaurante Bora Bora, em Araçatiba.

“Todas as pessoas que chegam aqui para almoçar, nós oferecemos o prato do festival e muitos resolvem experimentar o nosso risoto de camarão com castanha do Pará. Servimos uma média de 45 pratos, isso só no começo e já percebemos que houve aumento em nosso movimento. Nós comerciantes somos todos unidos, então num festival, é cada um com seu gosto e cozinha, mas todos unidos, de braços dados”, explicou Alexandre Pietrobom, proprietário do Restaurante do Alexandre, na Estrada do Boqueirão, em Araçatiba.

Já confirmado no calendário oficial de eventos do município para 2020 o Festival Gastronômico de Inverno de Maricá é uma realização da Prefeitura através da Secretaria de Turismo e da Companhia de Desenvolvimento de Maricá (Codemar), em parceria com a Federação de Conventions & Visitors Bureau do Estado do Rio de Janeiro, a Rota Gastronômica de Maricá e o Maricá Conventions & Visitors Bureau.

Fotos de Elaine Nunes, Katito Carvalho e Elsson Campos

MULHER VIVE DE CARINHO SIM! Luis Fernando Veríssimo

Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro.
Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia.
Flores também fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e
adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.
Respeite a natureza. Você não suporta TPM? Case-se com um homem.
Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia.
Não faça sombra sobre ela. Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado,
nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado.
Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.
Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar.
O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios.
Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.
É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay.
Só tem mulher quem pode!

- Luis Fernando Verissimo

O QUE ADIANTA BELOS CORPOS SE POR DENTRO MUITOS ESTÃO DESTRUÍDOS? É ENORME O DESAMOR!

Alinne pulou do prédio.

Nos dias de hoje as pessoas tentam cuidar de seus corpos, mas não cuidam como deveriam do seu interior.
A depressão assola o mundo e para aumentar o problema, aqueles que nos cercam ajudam a aumentar
o problema, criticando, baixando nossa auto estima ao invés de levantar.
De que adianta lindos corpos com alma e interior vazios?

Dizem que o que a matou foi a atitude do noivo de ter terminado com ela um dia antes do casamento, por uma mensagem via Whatsapp.
Alinne decidiu prosseguir com a festa e a cerimônia. Resolveu se casar sozinha.
As pessoas atrás da tela do celular comentavam incansavelmente nas suas redes sociais dizendo que ela queria se promover, que era frescura, que a conta de Instagram que ela tinha para falar sobre sua depressão era apenas para se promover...
Do outro lado, no Instagram do noivo, enxurrada de comentários com todo tipo de ofensas.
No dia seguinte, Alinne pediu que parassem de julgá-la e que não fizessem o mesmo com o noivo, pois ela não tinha raiva dele.
Não pararam.
Alinne cansou. Pulou do 9° andar do prédio em que morava. 
Agora, o foco é o noivo. Xingamentos, ofensas e julgamentos.
Parem! Apenas parem.
Ninguém sabe o que se passa na vida e na cabeça de outra pessoa.
Ele teve os motivos dele para não subir no altar. Ela teve os motivos dela para seguir com a festa.
As pessoas estão adoecendo com tanto desamor, com tanta falta de empatia.
O que matou Alinne foi a dor de tantos dedos apontados, não foi o noivo.
Esse mesmo motivo agora pode matar o noivo, então vocês ficariam felizes?
Eles poderiam conversar, resolver a situação e ser felizes. Ele poderia tirar a dor dela e ela, poderia entender os motivos dele.
Mas não deu tempo.
A pressão do julgamento dói muito.
Aprendam a não ferir ainda mais o próximo com suas palavras tóxicas!
Aprendam a se calar quando for necessário.
Aprendam que a vida, as dores e as decisões dos outros não são da sua conta.
Aprendam a não dar palpites, a não julgar, a não deixarem o outro numa situação pior do que ele já está!
Aprenda!!!! E pare!!! Enquanto há tempo!

11ª CAMPANHA DO AGASALHO ENTREGA MAIS DE 300 PEÇAS DE ROUPAS NO SOLAR DA MELHOR IDADE NO CAXITO

Na tarde da segunda feira 15 de julho, o produtor e jornalista Pery Salgado esteve com a modelo, musa e Miss Priscila Silva (Miss Cidade do Rio de Janeiro Sênior) no Solar da Melhor Idade no bairro do Caxito, para a primeira entrega da campanha do agasalho.

Foram entregues mais de 300 peças de roupas de adultos (masculinas e femininas), e cerca de 150 copos não descartáveis para uso dos idosos residentes no Solar da Melhor Idade.

Das roupas doadas, foram chales, casacos, calças, blusas, vestidos, cachecóis, cintos, sutiãs, moletons, bermudas, shorts, saias e camisas, além de lençóis, mantas e cobertores.

O Solar da Melhor Idade recebe doações de roupas, alimentos e produtos de higiene para os idosos, durante todos os dias de domingo a domingo das 8 às 18 horas, segundo a responsável Maria das Graças.

A maioria do povo brasileiro por mais problemas e dificuldades que possa passar, é sempre bastante solidário em momentos de tragédias e de dificuldades. Assim podemos constatar em Maricá na grande adesão da população à 11ª Campanha do Agasalho realizada pela PR PRODUÇÕES.

Na primeira semana de doações da 11ª Campanha do Agasalho da PR PRODUÇÕES, mais de 600 (seiscentas) peças de roupas já foram arrecadadas. Roupas infantis, roupas masculinas, femininas, sapatos, cintos, casacos, chales, cachecol, lençóis, edredons, mantas e cobertores estão entre os itens arrecadados.

Você também pode participar entregando suas doações em um dos seguintes endereços:

CENTRO: SORVETERIA ESKIMÓ (em frente a ENEL) - Rua Abreu Rangel

                    LOJA PERTH (em frente ao supermercado Princesa) - av. Ver. Sabino da Costa

                    RESTAURANTE CANAÃ (em frente a garagem da Viação Nossa Senhora do Amparo)

                    Rua Soares Souza
                   ATELIÊ CRISTINA MOURA - Mercado das Artes (primeiro estande lado direito) -                              Praça Orlando de Barros Pimentel

FLAMENGO: ACADEMIA YES - av. Roberto Silveira (próximo ao Sindicato de Educação)

SÃO JOSÉ DO IMBASSAI: QUEIJARIA SANTA EDWIGES - RJ 106 km 22,5 (sentido Maricá)

                                                 RESTAURANTE CASTELO DOS REIS - RJ 106 km 23

                                                 (sentido Niterói)

4ª AULA DE FOTOGRAFIA: CURSO DE MODELOS MONICA BRIONE

Aconteceu no sábado 29 de junho, a quarta aula de fotografia do curso de modelagem da professora Monica Brione (Modelo, Musa e Miss Brasil Senior) que acontece dentro do projeto AMIGOS DAS CRIANÇAS no Minha Casa Minha Vida de Itaipuaçu.

Nossas pequenas e belíssimas modelos e nosso belíssimo modelo, estão cada vez mais top!

O projeto é dirigido pela técnica de enfermagem Janaína Freitas.

Confira as fotos feitas pelo produtor Pery Salgado, acessando:
https://www.facebook.com/BARAODEINOHAN/media_set?set=a.657576978045163&type=3