segunda-feira, 17 de setembro de 2018

TARDE DE PRAZERES - pré lançamento de grife de lingerie fina


Aconteceu na tarde/noite da sexta feira 14 de setembro, no BISTRÔ SORTILÉGIO CACAU da nossa querida Claudia, o pré lançamento da linha de lingerie DIAMANTES, de Vanuza Prazeres.
O evento TARDE DE PRAZERES (uma criação do produtor Pery Salgado), contou com a presença de mulheres multiplicadoras que irão propagar o que de melhor existe em lingerie.
Em breve, Vanuza Prazeres fará o lançamento oficial convidando mais multiplicadoras num grande evento com desfile de lingeries e apresentação de várias atrações.
Além da belíssima linha de lingerie, as semi jóias da Rommanel também foram apresentadas por Vanusa e sua filha Dani Cunha, modelo da grife junto a Monica Brione - Miss Maricá e Miss Brasil Senior que esteve presente no evento registrando tudo para o CulturarTEEN.


Participaram da TARDE DE PRAZERES as multiplicadoras: Eliane Moraes, Dani Machado, Daniela Rangel, Raquel Gomes, Jessica Chimento, Barbara Mello, Jessica Cyrillo, Dani Cunha e Monica Brione.

Confira as fotos do pré-lançamento acessando:


PREFEITURA DE MARICÁ LANÇA GAME DO SIMARITO

Simarito no Trânsito, game para divertir e ensinar, app pioneiro da Prefeitura de Maricá 


Um dos principais eventos previstos na programação da Semana Nacional de Trânsito em Maricá (RJ) é o Simarito, um game para smartphones, que de forma interativa, conscientiza os jogadores a terem boas maneiras no trânsito. Já disponível na loja online GooglePlay, o game, gratuito, é uma iniciativa pioneira nesse formato no país e foi inteiramente concebido e desenvolvido pela Coordenação de Comunicação da Prefeitura de Maricá, cidade do Leste Fluminense. Mesmo sem ter sido lançado oficialmente, já conta com quase 100 downloads e cerca de 61 dispositivos ativos na versão beta e na definitiva. O personagem Simarito foi criado há dois anos pela Secretaria Municipal de Segurança, Ordem Pública e Trânsito para auxiliar as ações de educação nas escolas e nas ruas. 


O processo de criação do jogo, que por enquanto só roda em plataformas Android, utiliza um universo 2D construído de forma lúdica, com elementos da própria cidade ambientando as jogadas. O projeto exigiu pelo menos três meses de desenvolvimento, totalmente “in house” e o resultado foi além do esperado dado o tipo do desafio. “O mais difícil foi conciliar a mecânica e o movimento de um game com as noções básicas de comportamento no trânsito, para motoristas, ciclistas, pedestres e motociclistas”, explica o desenvolvedor Alexej Tykac. "Nós nos preocupamos em ter a proposta de um jogo que não tivesse cunho institucional, com uma interface amigável, que pudesse transmitir de forma lúdica a educação no trânsito, que tem como base essa linguagem. Estamos tendo um retorno muito positivo, especialmente das crianças", explica. Até a voz do personagem do game é a mesma usada nos filmetes em animação já lançados pela Coordenação de Comunicação, feita por um profissional da equipe como Tykac. Vetores e a trilha sonora ficaram a cargo do também designer Michel Monteiro.
O criador

A intenção da Coordenação de Comunicação da Prefeitura é a de aproveitar a experiência do desenvolvimento do Simarito para criar outros aplicativos na mesma linha. Ao mesmo tempo, o “Simarito no Trânsito” – nome oficial do jogo - receberá atualizações periódicas. "Cada data comemorativa será inserida no game, seja no cenário, trilha sonora e até mesmo nos desafios", completa Alexej. 


O jogo recebeu avaliações favoráveis de especialistas. “A ambientação é impecável, a trilha sonora é de primeira linha e há uma mecânica de fluidez bem dinâmica entre os comandos do jogo”, analisa o gamer Tiago Campello, que baixou o aplicativo e o testou a pedido da Prefeitura. “O jogador faz um percurso bem desafiador, podendo perder vida caso ultrapasse o sinal vermelho, desobedeça a sinalização das placas, encoste no celular ou faça uso de bebida alcoólica”, prosseguiu. Para o especialista, que mora em Maricá e participa de grandes eventos do setor como o Brasil Game Show (SP), a utilização de elementos visuais, culturais e arquitetônicos da cidade no jogo funciona como um atrativo e um fator de identificação. “Tudo isso, vislumbrando na ambientação do jogo os pontos turísticos de Maricá como a Igreja Matriz de Nossa Senhora do Amparo, o Farol de Ponta Negra, a lagoa de Araçatiba, entre outros. A proposta do jogo definitivamente é inteirar e conscientizar”, conclui. 

O lançamento oficial do game será nesta terça-feira (18/09), na abertura da Semana de Trânsito em Maricá. Alunos de escolas municipais da cidade poderão jogar uma versão do Simarito a partir de computadores ligados a um telão de led instalado pela Secretaria de Segurança, Ordem Pública e Trânsito, em uma estrutura na Praça Orlando de Barros Pimentel, a principal do Centro da cidade. Ao mesmo tempo poderão fazer o download do game na hora.

VEM COMIGO E ACREDITE EM VOCÊ com Kakau Vilartt


Meu olá de hoje vai ser com essa conferida no Shape . 
Vamos lá, no dia 5 de Junho/ 2018, eu voltei a treinar na academia, porém como alguns já sabem, eu estava fazendo alguns Hiits em casa ( Treinos ao ar livre e em casa), são chamados de "Treinamentos Funcionais"

O nome já diz tudo: "treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia".

Em alguns movimentos o esforço fica por conta do peso do próprio corpo - que serve de resistência aos exercícios -, em outros, acessórios como a bola suíça, as faixas elásticas e o minitrampolim podem assumir o mesmo papel. 

O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Para iniciar não é necessário já ser adepto de atividades físicas, qualquer um pode praticá-los.


Dentre os diversos benefícios do treinamento funcional, o fortalecimento muscular é o que está conquistando cada vez mais adeptos. O exercício deixa o corpo definido e tonificado por completo , sem, necessariamente, depender de exercícios específicos para o bumbum ou a barriga. "Em comparação com a musculação, o treinamento funcional ativa mais fibras musculares.

Então, minha Dica é : Não gosta ou não tem condições para pagar uma academia, esse não é um empecilho para não ter o corpo do verão 2019, invista nos treinos caseiros, (Hiits, treinamentos funcionais) treinos que você pode fazer em qualquer lugar, basta querer! 

#repost #instagram #sigamme #followme 


Fiz minha avaliação no dia 7 de Junho, meu peso : 52.5
Porcentual de Gordura 13%. Cintura : 67 cm. 
Altura : 1.53
Hoje,  Dia 5 de Setembro/2018
Peso : 52.3
Porcentual de gordura: ( ?) ( Ainda vou pegar na academia , mas agredido que não teve aumento)
CINTURA : 53 cm (Era tudo o que eu mais queria!!) Perder medidas na Cintura era meu maior foco!

Se você for lá em baixo nas minhas publicações (No Instagram), você vai ver que tem um vídeo e uma foto do "Dia de Conferir o Shape" e vai ver a diferença do meu corpo de lá pra cá.
Não fiz minha avaliação desse mês ainda, mas já posso ver uma diferença ótima, eu perdi medidas, sim com certeza! e ganhei massa magra sim com certeza! Porém meu peso continua o mesmo exatamente como eu queria. 
Minha alimentação ? Não faço dieta restrita, não passo fome, Mas também não estou comendo tudo que vejo pela frente Reeducar sua alimentação é isso, saber o que pode e o que não pode comer, aquele ditado popular:
"POSSO TUDO, MAS NEM TUDO ME CONVÉM." Serve para nossa alimentação também . Então, aí esta meu resultado de apenas três meses.

Duas coisas que tenho evitado para melhores resultados: AÇÚCAR ÁLCOOL .

Acredite, VALE APENA! PRIMEIRO VOCÊ ACHA QUE É SACRIFÍCIO, DEPOIS VOCÊ VER QUE É SEU MELHOR ESTILO DE VIDA, E JÁ NÃO QUER MAIS OUTRA COISA, E MELHORAR A CADA DIA É SEU ÚNICO OBJETIVO!

VEM COMIGO E ACREDITE EM VOCÊ 

Dicas do meu dia-a-dia e minhas alimentação você encontra no meu Instagram oficial. 

SIGAM e não percam nenhuma publicação nova.



ABSURDO: No Rio, 11 mulheres são estupradas por dia; 68% dentro de casa


Em 2017, 11 mulheres foram estupradas por dia no estado do Rio de Janeiro, num total de 4.173 registros, sendo que 68% dos crimes ocorreram dentro de residências e 66,7% das vítimas foram crianças e adolescentes. Os dados são da 13ª Edição do Dossiê Mulher, lançada hoje (4) pelo Instituto de Segurança Pública (ISP). O aumento é 3,98% maior que o do ano passado, quando foram registrados 4.013 estupros de mulheres.

De acordo com uma das organizadoras do dossiê, major Claudia Moraes, os dados são um alerta para o grande número de estupros cometidos por pessoas conhecidas das vítimas. “Não é aquele caso do estupro no meio da rua, mas aquele estupro perpetrado por pessoas próximas e que têm acesso a essas meninas e adolescentes, e que muitas vezes são difíceis de ser notificados. A gente imagina que os dados que a gente apresenta são apenas uma parte daquilo que de fato acontece”.

Segundo Claudia, estudos apontam que a violência sexual praticada por pessoas próximas das vítimas tende a ser recorrente. “O fato de os crimes sexuais serem perpetrado por pessoas próximas, eles têm a característica da reincidência. Isso quer dizer que, até uma pessoa fazer o registro, ela já foi abusada outras vezes”.

Apesar de se manterem em níveis muito elevados, alguns tipos de violência tiveram redução nos registros. O número de mulheres mortas diminuiu 3,8%, caindo de 396 em 2016 para 381 em 2017, sendo que 60% das vítimas eram negras. Os casos de lesão corporal dolosa foram 39.641, o de tentativas de estupro, 356, houveran 1.973 registros de violações de domicílio, 26.263 casos de violência moral, que engloba calúnia, injúria e difamação, e foram registrados 34.348 ameaças a mulheres.

Registros
O ISP destaca que os registros de crimes no começo do ano passado sofreram o impacto da paralisação da Polícia Civil, portanto apenas os dados sobre homicídio não tiveram a notificação prejudicada. Para a major Claudia, apesar de não ter havido aumento significativo no número de casos, os dados seguem num patamar alarmante.

“Uma coisa que salta sempre aos olhos é a permanência dos altos percentuais de mulheres vítimas de crimes como lesão corporal e ameaça. Esse foi o primeiro ano que tivemos dados de um ano inteiro de tentativa de feminicídio, com cinco casos e 15 tentativas por mês no estado. É algo absolutamente alarmante. E a maioria dos acusados desses crimes são companheiros ou ex-companheiros, pessoas próximas. Então isso é uma questão terrível, que chama a atenção”.

O dossiê revela também que as mulheres continuam sendo a maioria das vítimas dos crimes de estupro (84,7%), ameaça (67,6%), lesão corporal dolosa (65,5%), assédio sexual (97,7%) e importunação ofensiva ao pudor (92,1%). Claudia destaca também o uso de arma de fogo nos homicídios de mulheres, que chega a 47%, sendo 9,7% com o uso de arma branca.

Em 2017, o dossiê incluiu o delito de ato obsceno, devido à “crescente sensibilização social para a violência sexual contra as mulheres nos meios de transporte público” e em outros espaços públicos. Foram registradas 194 denúncias desse tipo de delito, além de 595 de importunação ofensiva ao pudor.

Medidas protetivas
Sobre as medidas protetivas de urgência, previstas na Lei Maria da Penha, o dossiê aponta que, entre 2013 e 2017, foram feitos 225.869 pedidos no estado pela Polícia Civil, com o objetivo de “preservar a integridade física da vítima e de seus familiares”, uma média de 123 solicitações por dia nos últimos cinco anos.

A major Cláudia lembra da importância da mulher denunciar a agressão sofrida. “A violência contra a mulher se dá de várias formas, não é só física, a gente tem violência psicológica, patrimonial, violência sexual, assédio de rua. Muitas coisas passam despercebidas e a gente precisa reforçar isso. Em nenhum momento a mulher pode se culpar pela violência que ela sofreu. Isso é muito importante. Muitas mulheres que morreram vítimas de feminicídio achavam que seus parceiros não seriam capazes de fazer isso. É importante interromper esse ciclo e a primeira coisa é falar com alguém, procurar um serviço, uma delegacia. Não esconda esse problema, não passe maquiagem no rosto para esconder a agressão”, alerta a organizadora da pesquisa.

As informações foram sistematizadas a partir do banco de dados dos registros de ocorrência da Polícia Civil do Estado do Rio de Janeiro, relativos ao ano de 2017. Os dados do Dossiê Mulher estão disponíveis na plataforma interativa Tableau.

Akemi Mitahara - Agência Brasil EBC

domingo, 16 de setembro de 2018

O que é ginástica laboral e como seus exercícios podem evitar dores no trabalho

Muitos exercícios de alongamento podem ser feitos sem precisar levantar da cadeira no horário de trabalho.


Você já ouviu falar em ginástica laboral? Ela nada mais é do que uma série de exercícios que devem ser feitos no horário de trabalho para evitar que os funcionários sintam dores e incômodos musculares. Nem toda empresa oferece um funcionário especializado para promover a atividade, então se esse for o caso da sua não precisa se preocupar: você pode fazer os exercícios por conta própria sem ter que separar mais do que 5 minutos do seu dia para isso.

Os benefícios da ginástica laboral

Antes de mais nada é preciso entender por que é tão importante parar de trabalhar um pouco para fazer pequenos exercícios. Bem, hoje grande parte dos empregos conta com movimentos repetitivos, como o é o caso de pessoas que trabalham digitando. Isso faz com que as chances de desenvolver tendinite e outros problemas musculares só aumentem - e depois para resolver só mesmo aderindo à fisioterapia.

Isso sem falar que muita gente não tem a menor postura para sentar em frente ao computador, o que gera dores na coluna ou em outras partes do corpo. A ginástica laboral não só ajuda a aliviar esse desconforto como também evita que o problema volte a surgir. Esses exercícios podem ser feitos antes ou durante o horário de trabalho, sendo de caráter preventivo ou corretivo.

Alongamento pode ser feito na cadeira

Tudo bem que nem todo alongamento pode ser feito sentado, mas em muitos casos sim. Um bom exemplo é o que você inclina a cabeça para o lado e depois a puxa com a mão para alongar ainda mais. É apenas preciso lembrar que os exercícios devem durar 10 segundos e que depois ele deve ser repetido no outro lado. Nesse caso, a cabeça teria que pender para o outro ombro e o braço responsável por puxá-la também mudaria.

Comece pela cabeça

Como você deve ter percebido, a cabeça é um bom lugar para começar o seu alongamento. Olhe para um lado, para o outro e depois gire-a bem para os dois lados, sem se esquecer de contar até 10 para trocar. Depois olhe bem para baixo, entrelace os dedos, apoie as mãos atrás da cabeça e deixe os braços fazerem peso. Depois faça o movimento de inclinar a cabeça para os lados, como já ensinado, e por fim olhe bem para cima.

Exercícios com os braços aliviam a tendinite

Se o seu maior problema é a tendinite, preste bastante atenção agora, porque esses exercícios são para você. Se não puder levantar pode fazer sentado mesmo que não tem problema, apenas não se esqueça de deixar a coluna ereta. Primeiro, estique um braço até ele ficar paralelo ao chão e com a outra mão puxe o cotovelo em direção ao ombro do outro braço. Depois, levante bem o braço e dobre ele para trás, empurrando mais uma vez o cotovelo com o braço livre. Não se esqueça de repetir o processo do outro lado. Por fim, levante os dois braços, entrelace os dedos e se espreguice bem. Se puder, tente também se inclinar nessa posição de um lado para o outro como um pêndulo sem tirar os pés do chão.
Coluna também pode ser beneficiada com a ginástica laboral

Ainda sentado é hora de fazer exercícios que também são bons para o tronco como um todo e que evitam problemas de coluna. Para beneficiar a lombar, sente de forma ereta e depois encoste o peito nas pernas sem tirar os pés do chão e tentando fazer as mãos tocarem nos sapatos. Em seguida volte para a posição original e procure virar para trás sem se levantar e mantendo o joelho virado para frente. Segure nas costas da cadeira para ajudar a fazer o movimento. Não se esqueça de virar também o pescoço, não só o tronco.

Exercícios com pernas e pés são melhores feitos de pé

Por fim temos as pernas e os pés. Como sentado as opções são poucas - como cruzar a perna -, nossa sugestão se baseia em quem faz a ginástica laboral em pé. Dobre uma perna para trás e segure a ponta do pé com a mão. Depois dê um pequeno passo e tente encostar as mãos no pé da frente, enquanto o de trás fica levemente levantado. Como terceiro exercício, se equilibre em um pé só e gire o outro bem. Lembre-se sempre de repetir os movimentos do outro lado.

Procure um fisioterapeuta se achar necessário

Todos os exercícios citados são bem simples e indicados amplamente por pessoas da área de saúde. Ainda assim, se quiser algo que vá ajudá-lo a curar uma dor específica ou se não se sentir confiante em realizar os movimentos procure um fisioterapeuta. O profissional é o mais indicado para acabar com qualquer tipo de lesão que você possa ter, seja ele causado ou não pelo esforço repetitivo do trabalho.



sábado, 15 de setembro de 2018

ECONOMIA SOLIDARIA É IMPLANTADA EM ESCOLAS DE MARICÁ

Projeto piloto do “Mumbuca Futuro” começa a ser implantando em 11 escolas da rede municipal


Começou nesta quarta-feira (12/09), na Escola Municipal Clério Boechat de Oliveira, no Flamengo, a implantação do projeto piloto “Mumbuca Futuro” da Secretaria de Economia Solidária, que será efetivado no ano que vem. A Iniciativa, que tem duração de três meses e está dividida em seis módulos, vai atender a turmas de aceleração e a alunos do 6º ano de 11 escolas da rede municipal de Maricá, entre elas, Vereador João da Silva Bezerra, Lucio Thomé Guerra Feteira, Amanda Pena de A Soares, Escola Municipal de Inoã, Vereador Osdevaldo Marins da Matta, Mata Atlântica, João Monteiro, CAIC Elomir Silva, Joana Benedicta Rangel e Marques de Maricá.

Com o objetivo de introduzir o tema economia solidária junto aos alunos das escolas municipais e despertar nesses jovens um espirito de coletividade e empreendedorismo, através de novas alternativas de desenvolvimento, educação e economia a edição piloto do “Mumbuca Futuro” pretende trabalhar um tema especifico em cada módulo. São eles: Ver, Onde Convivemos, Que escola Queremos, Educação, Economia Solidaria e A Ação. Ao término do curso os alunos de cada uma das escolas participantes serão estimulados a criarem um projeto colocando em prática todo o conhecimento teórico trabalhado ao longo do projeto.

De acordo com Thiago Cardoso de Freitas, um dos tutores responsáveis por ministrar o primeiro módulo para os alunos da turma de aceleração da escola do Flamengo, cada encontro abordará aspectos específicos do coletivo. “Hoje vamos trabalhar o modulo Ver. E, durante todo o projeto desenvolveremos aulas a respeito da economia solidaria ensinando a esses alunos não somente a base econômica, mas também a base do como viver, como ver a vida, como se ver no mundo, como se perceber inserido na sociedade e como ver o outro”, explicou o tutor. “Da mesma forma que aconteceu aqui, também iniciamos hoje o Mumbuca Futuro em uma turma de aceleração na Escola Municipal Joana Benedicta Rangel, no Centro. E, amanhã estaremos na escola Marques de Maricá, em Itaipuaçu, com uma turma do 6º ano”, completou.


Ainda segundo Thiago é fundamental antes de se começar a trabalhar qualquer assunto com os alunos explicar cada visão e cada ponto de vista para que eles, com o devido conhecimento, possam tirar suas próprias conclusões. “Antes de qualquer coisa, antes de abordarmos os vários módulos de economia e o modulo de economia solidaria precisamos apresentar para esses alunos o que estamos trabalhando em Maricá através da visão do Banco Mumbuca, da Agroecologia Solidaria e que essa é apenas uma das várias possibilidades. Se é a melhor forma, são eles que irão analisar durante os encontros. Eles vão conhecer para avaliar”, destacou Thiago.

Para Felipe Cavalcante Madeira, diretor geral da escola Clério Boechat de Oliveira, o Mumbuca Futuro oferece para os alunos da rede uma nova perspectiva das relações econômicas. “É muito importante para escola integrar a nossa ação pedagógica com esse projeto, porque estamos construindo perspectivas de futuro, então hoje trabalhar com essa perspectiva é fundamental, pois em muitos casos a juventude não se sente mobilizada, se percebe distante do mercado de trabalho, vitima de altos índices de desemprego e quando termina o ensino médio não consegue nenhuma projeção de futuro. Então, para fomentar a economia solidaria você primeiro precisa fomentar a relação de solidariedade entre as pessoas para que elas possam ter isso em seus bairros, em suas casas, com suas famílias e amigos. Não tenho dúvidas de que todo o conhecimento adquirido aqui eles levaram para a vida”, afirmou Felipe.

Entusiasmada com a primeira aula a estudante Yasmim Almeida de 15 anos, moradora do Silvado, contou que vê no projeto a possibilidade de aprender e repassar conhecimento. “tenho certeza que essas aulas me ajudarão com a minha visão de futuro e principalmente como o meu primeiro emprego. Vou me dedicar a cada um dos módulos e pretendo repassar para as pessoas que convivem comigo tudo o que eu aprender aqui”, garantiu Yasmim que sonha fazer faculdade de medicina.

Já Clara Polessa, de 14 anos, também moradora do Silvado, afirmou que qualquer conhecimento adquirido é bem vindo. “Estou aqui para aprender e acho que essas aulas têm muito a me ensinar. Eu quero vencer na vida, quero melhorar minha condição social e sei que para isso preciso abrir meus horizontes. Acredito que quando pensamos no coletivo estamos pensando da maneira correta. Estou bastante feliz por fazer parte desse projeto”, comemorou Clara.    

O que é Integralismo?

Fundado em 1932, o Integralismo foi um movimento de inspiração fascista surgido no Brasil, tendo por principal líder o jornalista Plínio Salgado.


O integralismo foi um partido e movimento político surgido no Brasil na década de 1930, influenciado pelos ideais e práticas fascistas que se desenvolveram na Europa após o fim da I Guerra Mundial. O movimento de extrema-direita foi fundado com o nome de Ação Integralista Brasileira (AIB), em 1932, quando o jornalista Plínio Salgado lançou o Manifesto de Outubro.

Até os dias atuais é invocada a liderança de Plínio Salgado nas tendências integralistas que existem, como a Frente Integralista Brasileira (FIB) e o Movimento Integralista e Linearista Brasileiro (MIL-B).

O lema do Integralismo “Deus, pátria e família” serve como ponto de partida para se entender as propostas do movimento que ficou conhecido como o fascismo brasileiro.

A palavra “Deus” indica a influência religiosa cristã dos integralistas, estando a figura divina em primeiro lugar e ocupando o cimo da estrutura hierárquica social, como era entendido pelos integralistas, já que era Deus “que dirigia o destino dos povos”.

A pátria era definida pelos integralistas como “nosso lar”. A pretensão era apresentar uma unidade da população brasileira dentro do território, principalmente como uma contraposição à divisão da sociedade em classes. Os integralistas pretendiam alcançar essa unidade através da constituição de um Estado integral, que harmonizaria os diferentes interesses existentes no seio da sociedade.

Por fim, temos a família como a menor unidade de organização social dentro da proposta integralista. A família seria o “início e fim de tudo”, a garantia da manutenção da tradição, veiculada através dessa forma de organização social.

Assim, podemos caracterizar o integralismo como um movimento nacionalista, autoritário, tradicionalista e fundado em preceitos religiosos, cabendo ao Estado manter a unificação integral da sociedade através da coerção.

Os principais símbolos do integralismo eram a letra grega ∑, o sigma, que na matemática significa a soma dos infinitamente pequenos, indicando que através da união dos indivíduos e da família se garantiria a integração da sociedade, tendo por eixo o Estado; e o cumprimento com o braço levantado para o alto, utilizando a expressão “anauê”, palavra de origem tupi que significa “você é meu irmão”.

A saudação integralista era muito semelhante à utilizada pelos nazistas, sendo mais um item de aproximação com os fascismos europeus. Mas ao contrário do nazismo, os integralistas não se afirmaram como racistas, pois para eles a sociedade brasileira se fundou também na miscigenação das diferentes etnias que habitavam o território.

O integralismo teve força durante a década de 1930, quando chegou a mobilizar entre 600 mil e 1 milhão de pessoas. Os integralistas eram ferrenhos opositores do liberalismo, do anarquismo e do comunismo. Contra estes últimos, vários conflitos de rua foram realizados na década de 1930. Os integralistas eram conhecidos tanto por camisas-verdes, em virtude da roupa utilizada, quanto depreciativamente por galinhas-verdes.

O autoritarismo e o nacionalismo dos integralistas aproximaram-nos dos governos de Getúlio Vargas. Porém, apesar de o Estado Novo instituído em 1937 ter o centralismo na instituição estatal e o extremo autoritarismo como características, os integralistas foram perseguidos durante a ditadura de Vargas, que extinguiu os partidos. A partir desse momento, os integralistas não conseguiram mais se organizar com a mesma força, sendo hoje um movimento político residual no cenário brasileiro.

sexta-feira, 14 de setembro de 2018

MITOS E VERDADES SOBRE NUTRIÇÃO - por Bruna Santos


Aconteceu no Espaço Médico Odontológico na estrada Velha de Maricá 6230, loja 106 em Rio do Ouro - Niterói, um encontro com a nutricionista BRUNA SANTOS que ministrou uma palestra sobre os "Mitos e Verdades Sobre Nutrição".


Bruna Pinheiro (24), é nutricionista. Nascida em São Gonçalo, é moradora de Maricá há 18 anos. Formada em Nutrição pela Anhanguera, atualmente atua na área de nutrição clínica, em consultório situado no shopping Icaraí. no bairro de mesmo nome em Niterói e no Espaço Médico Odontológico situado no Rio do Ouro. Uma menina cheia de sonhos e de vida, traz para o nutricionismo uma nova visão, sem amarras, escravidão ou engessamentos, sem dietas perversas, que nos fazem abandonar o tratamento antes do meio do caminho. Ama praia, fotos, estudar e estar com a família e amigos. Seu sonho é mudar a vida das pessoas através de uma alimentação saudável.


Abaixo, um resumo feito por Bruna, do tema desenvolvido ontem, que contou também com um belo coffee break.

MITOS E VERDADES SOBRE NUTRIÇÃO

Dieta boa não é a base de açúcar, álcool e farinha branca. Mas com equilíbrio sua alimentação pode incluir isso, sim! 
Dieta boa não precisa restringir grupo de macronutrientes, nem glúten, nem lactose, se você não tem intolerância. Dieta boa não é aquela que você segue durante a semana com sacrifício e no FDS chuta o balde e te enche de arrependimento. Dieta boa é aquela que você nem percebe que está de dieta, é aquela que você consegue ter adesão. 


Dieta boa pra mim, pode não ser pra você e vise versa, por isso a dieta tem que ser individualizada, de acordo com as necessidades e gosto de cada um. Nutrição também tem a ver com cultura, prazer e felicidade  cultura, prazer e felicidade. O ato de comer algo pode muitas vezes nos despertar lembranças afetivas, que quando deixamos de consumir de modo radical, essas lembranças, de certa forma também se vão. Por exemplo, a cultura de comer um pedaço de bolo a tarde com café, não precisa se perder simplesmente porque você deseja emagrecer. Não percam o prazer em se alimentar e se puderem façam substituições sim. Nenhum alimento isoladamente irá te engordar ou emagrecer, existe uma coisa chamada balanço energético positivo e negativo, que ambos sim farão com que você engorde  ou emagreça. Procurem um profissional capacitado para te ajudar a se reeducar de verdade, sem que você perca um dos prazeres da vida: Se alimentar!!


quinta-feira, 13 de setembro de 2018

BARÃO DE INOHAN 166 - 14 de setembro de 2018

BARÃO DE INOHAN 166
24 de setembro de 2018

- PR PRODUÇÕES participa da EXPO BEAUTY FAIR em São Paulo. Monica Brione é um dos destaques da feira.
- Barão de Inohan descobre quem tirou a mesa dos imortais
- Aldair de Linda garante que prefeitura comprará mais 40 novos vermelhinhos.
- Aldair de Linda entrega moção para campeão mundial de bodysurf e handsurf
- Continua a novela do Bilhete Único Universitário
- Expo festas Kids volta em grande estilo no dia 21 de outubro
- Romário e Marcelo Delaroli falam das suas metas para a polícia militar e a segurança no estado
- Maricá supera média do IDEB nacional
- TRE indefere candidatura do ex prefeito de Maricá
Tudo isso e muito mais, na edição de 14 de setembro do Barão de Inohan, já circulando nas versões impressa e on line








PR PRODUÇÕES NA EXPO BEAUTY FAIR EM SÃO PAULO

Monica Brione é destaque em uma das maiores feiras de beleza e estética do Brasil

O jornalista e produtor Pery Salgado ao lado da Miss Brasil Senior - Monica Brione
sendo entrevistados por Alex do programa Beleza em Foco
A PR PRODUÇÕES esteve presente na Expo Beauty Fair que aconteceu de 8 a 11 de setembro no Expo Center Norte, na capital de São Paulo.
Fazendo parte da imprensa oficial do evento, o jornalista e produtor Pery Salgado, esteve com sua modelo e Miss Monica Brione participando da feira, fazendo novos contatos e excelentes matérias para o CulturarTEEN e VR WEB TV.


Monica Brione - Miss Maricá e Miss Brasil Senior foi recebida e foi destaque em vários estandes da feira, em especial no mega estande da Marco Boni e da Vult, além de estar participando da sala de imprensa do evento, onde esteve também com o jornalista e editor da revista MULHER MAIS BONITA - Oscar Muller. Monica Brione é um dos destaques da última edição da revista e em breve, será capa de outra revista de circulação nacional, a FUCAST que lida com o universo da moda e das modelos.
Durante o evento, Monica Brione recebeu o prêmio Comunicação e Destaque 2018 concedido pelo estado de São Paulo.

Foi recebida também com enorme carinho por Vanessa Rozan (foto abaixo), diretora de maquiagem do programa Esquadrão da Moda do SBT e embaixadora da VULT, uma das maiores marcas de cosméticos do mundo.

Esteve com vários artistas dentre eles Juju Salimeni, Dani Bolina (ex Panicat) - foto abaixo, David Brasil, Evelyn Regly, Grazi Massafera, Simone e Simaria, e Thaeme e Thiago. 


Foi também fotografada com vários anônimos que reverenciaram a presença da Miss no evento.

Confira todas as fotos do evento acessando: